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Saludo a la luna, 19 de julio
19 julio:19:00 - 22:00
El 19 de Julio tienes una nueva cita de nuestra actividad Saludo a la luna
Con Yolanda Vázquez, instructora de yoga, y Daniel Colorado, guía de montaña.
Inscripción (fecha tope el 18 de julio o cuando se cubran las plazas)
Día, hora y lugar: Viernes 19 de julio, de 19:00 a 22:00 en Navacerrada.
Distancia de la ruta: 3 km (ida y vuelta).
Material necesario: esterilla de yoga o similar y ropa de abrigo para la meditación (la práctica de yoga se realiza en una pradera al aire libre).
Aportación: 7€ (incluye seguro deportivo).
Durante la ruta por el embalse, antes de empezar el yoga, Daniel enseñará los usos tradicionales y las propiedades de las plantas medicinales y comestibles de la zona. También conoceréis la forma en la que las plantas se comunican con el resto de plantas y animales del bosque, para poder así realizar el yoga en la naturaleza de una forma más consciente. 🍀🌿
Durante la práctica de yoga y posterior meditación conectaréis con vuestro cuerpo, pensamientos y emociones, desde la calma y la gratitud. 🧘♀️🧘
Anímate a venir, sol@, con amig@s o familia*, y conecta contigo y el entorno.
*Actividad recomendada a partir de 16 años.
Los beneficios de esta actividad se destinarán a nuestro programa de becas de psicología Estamos Aquí para deportistas profesionales y semi-profesionales.