Empoderando a las mujeres a través del deporte

Women in Movement es un proyecto decidido a proporcionar a las beneficiarias del programa experiencias de cambio de vida, a través de la práctica de actividad física y deportes variados, que les permitan superar sus límites y fortalecer sus capacidades.

La práctica de ejercicio físico y deporte ha demostrado ser eficaz en la mejora de los siguientes aspectos psicológicos:

  • Estado de ánimo
  • Dismininución del estrés así como mejora de las capacidades para gestionarlo
  • Autoestima
  • Confianza en la capacidad y los logros físicos
  • Imagen corporal
  • Satisfacción con uno mismo
  • Sentimiento de energía personal para afrontar los retos
  • Disminución de los síntomas asociados con la depresión
Estabilidad emocional de la mujer
Mujeres en movimiento por el crecimiento personal

La investigación puesta al servicio de las mujeres 

Isabel Rossignoli, escaladora e investigadora en el campo de las ciencias de la actividad física y el deporte, es la promotora y alma de este ilusionante y retador proyecto.

Con ella, Noelia Belando, Vanesa Carral y yo, Carla Rodríguez, nos hemos embarcado en él para ofrecer nuestros conocimientos y habilidades nuestras especialidades.

Su marcado perfil investigador hace que WiM empiece con una base sólida, partiendo de los aprendizajes de lo que ya se sabe que funciona en el diseño de la metodología, y con las miras puestas en seguir generando conocimiento y llegando al público real, generando así un cambio en sus vidas.

Por mi parte, como psicóloga centrada en el crecimiento personal, unido a mi amor por el deporte, no podía decir que no a formar parte de este sueño que poco a poco va cogiendo forma y fuerza y del que os seguiremos manteniendo informadas.

Crecimiento personal a través la actividad física

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