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Psicología deportiva
Apúntate a nuestro curso de Ciclismo y mujer iniciación y accede al mundo del MTB de una forma segura y de calidad. Con instructoras profesionales que entienden tus necesidades y han tenido experiencias similares a las tuyas.   Ciclismo y mujer es un proyecto que se desarrolla dentro de la Escuela Caleya MTB. Busca favorecer el...
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Claves psicológicas en el deporte Mejora tu rendimiento y tu bienestar   El avance que ha experimentado el deporte en cuanto a la calidad, variedad y especialización de sus profesionales ha favorecido que hoy en día se dé más importancia al factor psicológico para la consecución de los objetivos y el disfrute de las personas que lo practican,...
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Ciclismo y mujer es un proyecto que se desarrolla dentro de la Escuela Caleya MTB. Busca favorecer el acceso de las mujeres en el mundo del MTB, ya sea desde la base como en competición, con seguridad y teniendo en cuenta diferentes áreas implicadas en su disfrute. Desde Suelta los Frenos queremos que las mujeres tengan...
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Entrevista a Vic González ¿Qué tenemos l@s deportistas que nos caemos y solo pensamos en volver a levantarnos? Vic González, es inspiración en estado puro de que con actitud, esfuerzo, constancia y creyendo mucho y muy profundamente en la capacidad de su cuerpo para recuperarse, pasó de un diagnóstico de tetraplegia a competir y ser campeón...
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¿Es importante trabajar pensamientos y emociones en el deporte? «Sí, sin ninguna duda»   La mente al servicio del deportista Tenemos interiorizado que el deporte es una fuente de bienestar físico y mental, que nos hace sentir bien, nos libera, nos fortalece, nos enseña… Nos hace más felices. Entendemos que, para poder realizarlo cada vez con...
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Ansiedad
Como todo en esta vida, el deporte tiene un lado oscuro. La línea que separa su luz y su sombra en ocasiones es muy fina, por ello es importante que seamos capaces de identificarla y no llegar a sobrepasarla. Las personas que practicamos deporte hemos experimentado sus beneficios, tanto a nivel físico, como mental y emocional. Sin embargo,...
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En Japón tienen una palabra preciosa para definir eso que hace que nos levantemos cada mañana, nuestro motor en la vida, Ikigai. El Ikigai es el para qué, algo súper personal, que no se elige, sino que se siente buscando dentro de ti con sinceridad. Puede ir cambiando, ampliándose con las nuevas experiencias, puliéndose a medida que vamos...
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Curso Claves Psicológicas en el Deporte En el módulo 3. Coaching en el deporte. Comunicación, establecimiento de objetivos y motivación, trabajaremos los siguientes aspectos: • Estrategias de psicología deportiva. • Criterios para establecer objetivos alcanzables. • Automotivación y compromiso en el mantenimiento de los objetivos.
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Curso Claves Psicológicas en el Deporte En el módulo 2. Capacidades base para la estabilidad personal, trabajaremos los siguientes aspectos: • Identificación de los componentes de la autoestima para su refuerzo. • Identificación y eliminación de creencias limitantes. • Fases del cambio personal.
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Curso Claves Psicológicas en el Deporte En el módulo 1. Cerebro, emociones y rendimiento deportivo, trabajaremos los siguientes aspectos: • Cómo funciona nuestro cerebro (nociones básicas) • Emociones funcionales: qué papel cumplen y qué información nos aportan. • Emociones disfuncionales: cómo se generan y cómo identificarlas para «recolocarlas». • Estrategias de gestión emocional.
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