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Enriquecimiento personal
Apúntate a nuestro curso de Ciclismo y mujer iniciación y accede al mundo del MTB de una forma segura y de calidad. Con instructoras profesionales que entienden tus necesidades y han tenido experiencias similares a las tuyas.   Ciclismo y mujer es un proyecto que se desarrolla dentro de la Escuela Caleya MTB. Busca favorecer el...
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Además de los beneficios del deporte y la actividad física en el desarrollo integral y positivo de las personas, creemos que es una opción de futuro profesional para todas aquellas personas apasionadas por su práctica, vinculando su profesión con su pasión. Por ello, queremos fomentarlo desde la base, en colegios e institutos con talleres impartidos por las psicólogas del...
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Con el Programa Psicología para tod@s buscamos hacer más accesible la psicología a deportistas profesionales. Seguramente alguna vez hayas escuchado noticias referidas a la gran presión que soportan los y las deportistas, especialmente de élite. Esta presión tiene que ver en muchas ocasiones por la propia dureza de la competición, pero también por la escasa...
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Viajar tiene unos efectos muy positivos en nuestra mente. Durante unos días modificamos nuestra rutina y las actividades que realizamos favorecen la renovación de nuestro cerebro. En el artículo Cuidar nuestra mente es posible, explicamos los benficios de jugar, de no hacer, de la introspección y el yoga, las actividades creativas, o el sueño… Todo...
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Quien ha trabajado conmigo sabe lo insistente que soy acerca de los beneficios del yoga, en general, y en especial para deportistas. En el artículo Cuidar nuestra mente… ¡es posible! explicamos, de forma resumida, el funcionamiento del cerebro y de la importancia de realizar diferentes tipos de actividades a lo largo del día, incluidas las actividades contemplativas....
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Artículo escrito en colaboración con Katya Vázquez y Natalia Pedrajas (Escuela de Desarrollo Emocional)   Mucho se habla hoy en día de cómo cuidar nuestra salud física, sin embargo, no somos conscientes de que nuestro cerebro también necesita cuidados para funcionar a pleno rendimiento.   Los misterios del cerebro Estudiar el cerebro humano en funcionamiento...
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Si eres una personas con la «suerte» de pasar esta experiencia a salvo en casa, es posible estés experimentando estados emocionales diferentes, incluso contradictorios. Sentir miedo a contagiarte o contagiar; alegría de las cosas buenas que te pasan; agarrarte a la ilusión para seguir un día más; y por supuesto tristeza por el sufrimiento que...
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