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Deporte y emociones
Claves psicológicas en el deporte Mejora tu rendimiento y tu bienestar   El avance que ha experimentado el deporte en cuanto a la calidad, variedad y especialización de sus profesionales ha favorecido que hoy en día se dé más importancia al factor psicológico para la consecución de los objetivos y el disfrute de las personas que lo practican,...
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¿Es importante trabajar pensamientos y emociones en el deporte? «Sí, sin ninguna duda»   La mente al servicio del deportista Tenemos interiorizado que el deporte es una fuente de bienestar físico y mental, que nos hace sentir bien, nos libera, nos fortalece, nos enseña… Nos hace más felices. Entendemos que, para poder realizarlo cada vez con...
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Ansiedad
Como todo en esta vida, el deporte tiene un lado oscuro. La línea que separa su luz y su sombra en ocasiones es muy fina, por ello es importante que seamos capaces de identificarla y no llegar a sobrepasarla. Las personas que practicamos deporte hemos experimentado sus beneficios, tanto a nivel físico, como mental y emocional. Sin embargo,...
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En Japón tienen una palabra preciosa para definir eso que hace que nos levantemos cada mañana, nuestro motor en la vida, Ikigai. El Ikigai es el para qué, algo súper personal, que no se elige, sino que se siente buscando dentro de ti con sinceridad. Puede ir cambiando, ampliándose con las nuevas experiencias, puliéndose a medida que vamos...
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Celera apuesta por la «aceleración» del talento a través de la ciencia, el crecimiento personal y la transmisión de conocimientos. Tengo la suerte de colaborar con el neurocientífico Javier Frotiñán, en este taller en el que el objetivo principal es hacernos conscientes de los beneficios de la práctica de yoga a nivel físico, mental y emocional. Javier nos hablará...
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Curso Claves Psicológicas en el Deporte En el módulo 3. Coaching en el deporte. Comunicación, establecimiento de objetivos y motivación, trabajaremos los siguientes aspectos: • Estrategias de psicología deportiva. • Criterios para establecer objetivos alcanzables. • Automotivación y compromiso en el mantenimiento de los objetivos.
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Curso Claves Psicológicas en el Deporte En el módulo 2. Capacidades base para la estabilidad personal, trabajaremos los siguientes aspectos: • Identificación de los componentes de la autoestima para su refuerzo. • Identificación y eliminación de creencias limitantes. • Fases del cambio personal.
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Curso Claves Psicológicas en el Deporte En el módulo 1. Cerebro, emociones y rendimiento deportivo, trabajaremos los siguientes aspectos: • Cómo funciona nuestro cerebro (nociones básicas) • Emociones funcionales: qué papel cumplen y qué información nos aportan. • Emociones disfuncionales: cómo se generan y cómo identificarlas para «recolocarlas». • Estrategias de gestión emocional.
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Curso de técnica MTB + Psicología deportiva en la sierra de Madrid. Seguiremos la metodología de la PMBI Association, intercalando ejercicios con los que aprender la técnica y su puesta en práctica en bajadas adaptadas al nivel con asesoramiento psicológico de la mano de nuestras psicólogas Carla y Elena. En el grupo de iniciación trabajaremos...
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Suelta los Frenos lleva la psicología al Proyecto I+DXT Uno de los objetivos de Suelta los Frenos es fomentar la salud integral de las personas, a través del bienestar físico, mental y emocional. Consideramos el deporte como una herramienta fantástica para la gestión de nuestras emociones y crecimiento personal. El Proyecto Igualdad y Deporte* de...
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