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Deporte y emociones
Es verdad, no podemos salir al monte o al espacio donde practicamos nuestro deporte favorito… Por suerte, en estos últimos días han sido muchas las empresas de entrenamiento, yoga, nutrición deportiva, mecánica… que se han puesto manos a la obra para ofrecernos sus recursos y que podamos seguir mejorando nuestras capacidades sin salir de casa....
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¿Es posible que la competición sea positiva?   Sí es posible, todo depende de cómo te tomes la competición y de qué motivación tengas. Si competir para ti es solamente ganar al mayor número de personas posible tienes muchas papeletas de que llegue un momento en que se convierta en algo negativo, estresante, una carga...
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La autoestima es una de las piedras angulares de nuestra vida   En función de cómo la tengamos de asentada haremos frente a los retos que se nos presentan de una forma u otra.   No basta con repetirnos YO PUEDO si esa afirmación no se sustenta en una verdadera creencia, realista, sobre mis capacidades....
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Amigas… ¡esto no hay quien lo pare! Y es así porque cada día somos más las personas comprometidas con la promoción de un ciclismo más profesional, seguro y sostenible, y en concreto entre el público femenino. El fin de semana del 26-27 de octubre tuve la suerte de colaborar como psicóloga en el II Encuentro...
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Soy Eloy, tengo 46 años y retomé la bici hace unos 15 años… Mi vuelta fue un poco a lo loco, ya que en las primeras vacaciones que disfruté no se nos ocurrió otra a mis hermanos y a mí que hacernos el camino de Santiago, así sin más. Después del viaje, seguimos saliendo con la BTT, juntándonos...
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Si ya has estado en alguna edición del GBW entenderás perfectamente este post y seguramente te ayude a ver el evento desde un punto de vista diferente. Si no has estado pero estás pensando en ir, o si todavía no te lo has planteado porque crees que es un evento alejado de tus intereses… Sigue leyendo porque ¡es...
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¿Por qué nos lesionamos?   El deporte es lo que tiene, que a veces los que lo practicamos nos lesionamos, ya sea por falta de entrenamiento, que lleva a forzar zonas del cuerpo de forma errónea, ya sea por sobre entrenamiento o por un accidente. En cualquier caso, una lesión implica tener que dejar de...
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Este año… me pongo las pilas voy a entrenar y me voy a poner como un toro me voy a quitar estos kilitos y voy subir como un tiro le voy a dar a los pasos sí o sí, ¡ni un pie a tierra más! ¿Alguna vez te has oído diciendo o pensando alguna de...
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Curso de aplicación de la Psicología de las Emociones en el Deporte Hoy en día el deporte ha experimentado un gran avance, en cuanto a la calidad, variedad y especialización de los profesionales de los ámbitos relacionados: entrenadores, monitores, nutricionistas, médicos, enfermeros y fisioterapeutas. Gracias a esta mejora en la formación de estos profesionales cada...
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Dice Preciada Azancot… que cuando en las situaciones que deberíamos sentir miedo sentimos alegría aparece la temeridad y la imprudencia. Sin embargo, cuando hablamos de deportes de riesgo precisamente lo que buscamos es disfrutar en situaciones en las que existe un peligro, ¿significa eso que, para ser buenos, debemos ser imprudentes y temerarios? No lo...
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