Claves psicológicas en el deporte

Mejora tu rendimiento y tu bienestar

 

El avance que ha experimentado el deporte en cuanto a la calidad, variedad y especialización de sus profesionales ha favorecido que hoy en día se dé más importancia al factor psicológico para la consecución de los objetivos y el disfrute de las personas que lo practican, así como a la generalización de estos beneficios a otras facetas de su vida, como la familiar, la laboral o la social.

Por este motivo, en Claves psicológicas en el deporte trabajamos sobre los recursos que es recomendable que desarrollemos para convertir los aspectos mentales y emocionales en nuestros aliados, aplicando los conocimientos de la Psicología de las Emociones, el Coaching y la Neurociencia en tu práctica deportiva.

¿A quién le puede interesar?

profesionales del ámbito deportivo, que quieran adquirir herramientas socioemocionales con las que afrontar situaciones complejas con sus deportistas y saber cuándo y cómo recomendar ayuda psicológica. También a deportistas, amateur o profesionales, que quieran mejorar su rendimiento en entrenamientos y competiciones, y especialmente para alcanzar un mayor bienestar general.

¿Qué trabajaremos?

MÓDULO I. Cerebro, emociones y rendimiento deportivo
  • Cómo funciona nuestro cerebro (nociones básicas)
  • Emociones funcionales: qué papel cumplen y qué información nos aportan.
  • Emociones disfuncionales: cómo se generan y cómo identificarlas para «recolocarlas».
  • Miedo vs pánico.
MÓDULO II. Capacidades base para la estabilidad personal
  • Identificación y eliminación de creencias limitantes.
  • Fases del cambio personal.
  • Autoestima en el deporte.
MÓDULO III. Estrategias y establecimiento de objetivos
  • Estrategias de psicología deportiva para mejorar el rendimiento.
  • Criterios para establecer objetivos alcanzables.
  • Automotivación y compromiso en el mantenimiento de los objetivos.

¿Cómo lo haremos?

Este curso se desarrolla a través de sesiones grupales, con grupos de entre 4 y 5 personas, con una duración total de 13 horas. Cada participante realizará dos sesiones individuales con una de las psicólogas del curso, y realizará un trabajo personal guiado en dichas sesiones.

Tenemos varias opciones de horarios.

En este formulario puedes indicarnos qué opción es la que mejor se adapta a tus necesidades.

Todas las sesiones se llevarán a cabo online a través de la plataforma Zoom, para lo que se facilitará unas claves de acceso.

Precio 250€* 

*El 20% del total se destinará a los proyectos sociales de la asociación.

 

¡Te esperamos!

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