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Psicología y Cambio
Este Encuentro Vivencial se centra en la exploración de nuestras relaciones personales y su influencia en nuestras decisiones y bienestar, si nos aportan o por el contrario lo dificultan. Para ello trabajaremos dinámicas como los Círculos de Pertenencia o el Eneagrama, en el que veremos con claridad qué rol estamos tomando en cada una de...
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¿Alguna vez has pensado en cómo ser más feliz? Últimamente se habla mucho de la felicidad, el bienestar y cómo alcanzarlos y mantenerlos en nuestras vidas. Existe la creencia de que vivimos sumidos, sin otra opción, en emociones, estados de ánimo, pensamientos, hábitos y relaciones negativas  que no nos permiten ser felices. En la Escuela de...
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El jueves 19 Radio Internacional entrevistó a nuestra directora Carla, para que explicar, entre otras cosas, la importancia del cuidado del cuerpo y la alimentación para la estabilidad emocional. ¿Quieres escuchar la entrevista entera? En este enlace puedes escuchar la entevista entera. Además, te dejamos otros enlaces en los que Carla ha participado hablando del...
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La felicidad, el bienestar y el equilibrio personal requieren capacidad de adaptación, seguridad en uno mismo, y apertura al cambio Nuestros aprendizajes experiencias, sueños y cualidades marcan nuestros pasos y hacen que nuestro desarrollo se vea facilitado. La mayoría de las veces logramos llevar a cabo el cambio que nos proponemos, pero hay otras en...
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Hace tiempo me di cuenta de todas las veces que decía “Me gustaría ir pero no puedo”, o “No tengo tiempo”, “No llego”, “No doy a basto”…  hasta que un día decidí empezar a analizar si realmente era así y lo que encontré es que en la mayoría de los casos no era que no...
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¿Te has parado a pensar alguna vez acerca de cómo influyen tus creencias en tu día a día, y en tu autoestima? Cuando hablamos de creencias hablamos tanto de los mensajes generales y abstractos acerca del funcionamiento del mundo y el sentido de la vida (por ejemplo: hay que vivir el momento)… como de creencias que te atañen a ti...
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Si no hubieras llegado… A veces me ha dado por pensar cómo sería mi vida si no hubieras llegado a ella hace 5 años, podría montar en bici, escalar, hacer yoga, correr, ir al teatro o ver a mis amigos siempre que quisiera, viajaría más y haría más cosas en los viajes. Seguramente la casa estaría mucho...
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Las obligaciones nos atenazan cada día, desde que nos levantamos con el sonido del despertador, hasta que nos acostamos tratando de poner en orden las tareas del día siguiente. Vivimos en un no parar, todo rápido, todo intenso, muévete, haz, piensa, llama,… ni un minuto para parar, respirar, cerrar los ojos, sentir el sol, el...
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Actitud positiva
A veces me pregunto quién o qué es el responsable de que algunos de mis días sean estupendos, todo vaya sobre ruedas, me sienta plena, feliz, en sintonía con mi vida y la gente que me rodea, y sin embargo otros… sean todo lo contrario. ¿Qué fuerza caprichosa e insensible hace que esto ocurra? Puede...
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En grupo se llega más lejos
Caminar juntos, para llegar más lejos ¿Quieres mejorar tu salud? ¿Has intentado de todo para adelgazar o ponerte en forma? ¿Al final tus objetivos se quedan en meros propósitos de año que no sabes qué malvada fuerza del universo te impide conseguir? Si has respondido que sí a alguna de las preguntas anteriores… no te preocupes,...
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