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Deporte y desarrollo personal
¿Es importante trabajar pensamientos y emociones en el deporte? «Sí, sin ninguna duda»   La mente al servicio del deportista Tenemos interiorizado que el deporte es una fuente de bienestar físico y mental, que nos hace sentir bien, nos libera, nos fortalece, nos enseña… Nos hace más felices. Entendemos que, para poder realizarlo cada vez con...
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Suelta los Frenos lleva la psicología al Proyecto I+DXT Uno de los objetivos de Suelta los Frenos es fomentar la salud integral de las personas, a través del bienestar físico, mental y emocional. Consideramos el deporte como una herramienta fantástica para la gestión de nuestras emociones y crecimiento personal. El Proyecto Igualdad y Deporte* de...
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Además de los beneficios del deporte y la actividad física en el desarrollo integral y positivo de las personas, creemos que es una opción de futuro profesional para todas aquellas personas apasionadas por su práctica, vinculando su profesión con su pasión. Por ello, queremos fomentarlo desde la base, en colegios e institutos con talleres impartidos por las psicólogas del...
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Con el Programa Psicología Deportiva para tod@s buscamos hacer más accesible la psicología a deportistas profesionales. Seguramente alguna vez hayas escuchado noticias referidas a la gran presión que soportan los y las deportistas, especialmente de élite. Esta presión tiene que ver en muchas ocasiones por la propia dureza de la competición, pero también por la...
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Mountain Bike Camp Val d’Aran no es sólo un curso de MTB para perfeccionar la técnica Es una filosofía de vida en la que el deporte es una parte central, como fuente de aprendizaje constante acerca de ti y tus capacidades (físicas, mentales y emocionales). En él ciclistas de diferentes niveles y disciplinas de montaña,...
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Nuevo formato de viaje para los amantes del deporte, con el que buscamos la mejora en los pilares básicos de la técnica de MTB, a través de clases de técnica y la transferencia de habilidades con un deporte aparentemente muy diferente… el Surf.   Propuesta Os proponemos un curso de técnica de MTB al más puro...
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¿Qué es la Escuela Caleya MTB Camps? Es un proyecto creado en colaboración entre Mountain Live Travel (agencia de viajes especializada en deportes de montaña) y Suelta los Frenos. La Escuela Caleya MTB tiene un objetivo claro, ofrecer experiencias similares a los cursos de tecnificación deportiva, en un ambiente distendido y de diversión. Lo hacemos con...
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Bici, yoga, correr, senderismo, natación, escalada, baile, esquí, moto… Hazlo como quieras ¡Pero muévete! ¿Sabías que cuando hacemos deporte nos sentimos vivos y más libres? Especialmente si ese deporte se practica en la naturaleza, es variado y estamos en compañía.   Algunos beneficios del deporte El deporte tiene grandes beneficios a nivel físico, sí ya lo...
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Viajar tiene unos efectos muy positivos en nuestra mente. Durante unos días modificamos nuestra rutina y las actividades que realizamos favorecen la renovación de nuestro cerebro. En el artículo Cuidar nuestra mente es posible, explicamos los benficios de jugar, de no hacer, de la introspección y el yoga, las actividades creativas, o el sueño… Todo...
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Quien ha trabajado conmigo sabe lo insistente que soy acerca de los beneficios del yoga, en general, y en especial para deportistas. En el artículo Cuidar nuestra mente… ¡es posible! explicamos, de forma resumida, el funcionamiento del cerebro y de la importancia de realizar diferentes tipos de actividades a lo largo del día, incluidas las actividades contemplativas....
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