Un blog para el cambio

Artículo escrito en colaboración con Vanesa Carral y Elena Fisac El acto de comer es algo muy importante en la vida del ser humano, y de muchos animales. No sólo se realiza por adquirir los nutrientes que necesitamos para mantenernos vivos y activos, sino que es un acto en el que entran en juego emociones,...
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Es verdad, no podemos salir al monte o al espacio donde practicamos nuestro deporte favorito… Por suerte, en estos últimos días han sido muchas las empresas de entrenamiento, yoga, nutrición deportiva, mecánica… que se han puesto manos a la obra para ofrecernos sus recursos y que podamos seguir mejorando nuestras capacidades sin salir de casa....
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Si eres una de las personas que se inician en el mundo del teletrabajo este post puede interesarte ¡Y mucho! Llevo trabajando 10 años desde casa en la Fundación SHE, con las videosesiones de psicología que ofrecemos en Suelta los Frenos y en la organización de todos los cursos y eventos en los que he...
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Mucho se escucha hoy en día acerca de los efectos negativos del estrés en la salud, y no es para menos. El estrés negativo, ese que afecta al sistema inmunológico, acelera nuestro sistema cardiovascular o modifica nuestro estado de ánimo, entre otras cosas, es el estrés crónico, el que mantenemos en nuestro día a día...
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¿Alguna vez te ha pasado tener que elegir entre dos, o más opciones, y estar como en un callejón sin salida? Paralizado sin poder tomar una decisión clara, sin saber qué dirección tomar… A mí sí. En esas ocasiones intentaba encontrar mi prioridad, lo que quería, lo que sentía o pensaba que sería bueno que...
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¿Quieres conocer cómo trabajamos? Ven a la Jornada de Puertas Abiertas de la Escuela MTB Camps que realizamos el 29 de marzo en Patones, Madrid. En esta jornada haremos una sesión técnica muy similar a las que hacemos en los Camps en una de las zonas más espectaculares de Enduro de la Comunidad de Madrid,...
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¿Qué es la Escuela MTB Camps? Es un proyecto creado en colaboración entre Mountain Live Travel (agencia de viajes especializada en deportes de montaña) y Suelta los Frenos. La Escuela MTB Camps tiene un objetivo claro, ofrecer experiencias similares a los cursos de tecnificación deportiva, en un ambiente distendido y de diversión, con camps de...
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Una plataforma ambiciosa en la que se integra el trabajo por la mejora del rendimiento deportivo, desde el conocimiento del cuerpo en su totalidad: entrenamiento, nutrición, fisioterapia y mente. Todos unidos por la mejora de los ciclistas que confían en nuestro proyecto. No hay secretos, fórmulas mágicas, ni milagros. Se trata de trabajar de una...
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Suelta los Frenos colabora de nuevo con la Escuela de Desarrollo Emocional, en la organización e impartición del Taller Vivencial Re-Genera tu Autoestima. La autoestima nace del suelo fértil donde echamos semillas que luego se convierten en fuertes raíces que nos permiten crecer. El objetivo que perseguimos en este taller vivencial es que identifiques qué...
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