Este Encuentro Vivencial se centra en la exploración de nuestras relaciones personales y su influencia en nuestras decisiones y bienestar, si nos aportan o por el contrario lo dificultan. Para ello trabajaremos dinámicas como los Círculos de Pertenencia o el Eneagrama, en el que veremos con claridad qué rol estamos tomando en cada una de...Leer más

Eso es precisamente Powering Off Road… Un programa ambicioso en el que se integra el trabajo por la mejora del rendimiento deportivo, desde el conocimiento del cuerpo en su totalidad: entrenamiento, nutrición, fisioterapia y mente. Todos unidos por la mejora de los deportistas que confían en nosotros. No hay secretos, fórmulas mágicas, ni milagros. Se...Leer más

¿Alguna vez has pensado en cómo ser más feliz? Últimamente se habla mucho de la felicidad, el bienestar y cómo alcanzarlos y mantenerlos en nuestras vidas. Existe la creencia de que vivimos sumidos, sin otra opción, en emociones, estados de ánimo, pensamientos, hábitos y relaciones negativas  que no nos permiten ser felices. En la Escuela de...Leer más

Dice Preciada Azancot… que cuando en las situaciones que deberíamos sentir miedo sentimos alegría aparece la temeridad y la imprudencia. Sin embargo, cuando hablamos de deportes de riesgo precisamente lo que buscamos es disfrutar en situaciones en las que existe un peligro, ¿significa eso que, para ser buenos, debemos ser imprudentes y temerarios? No lo...Leer más

¡Un fin de semana de MTB para chicas! Si eres chica, atrevida, deportista y amante del ciclismo ¡ESTE CAMP ES PARA TI! Suelta los Frenos y MASMTB se unen un año más en la realización del MTB Women Camp. Sabemos que el deporte tiene grandes beneficios para las personas que lo practican. Hacerlo con la seguridad de...Leer más

Nuestro compromiso con la salud En Suelta los Frenos creemos que la mejor forma de ayudar a las personas a que alcancen su bienestar y felicidad, es trabajar por su Salud Integral. Consideramos al ser humano como un ser holístico, en el que los aspectos físicos, emocionales, mentales y de comportamiento son un todo que se...Leer más

El jueves 19 Radio Internacional entrevistó a nuestra directora Carla, para que explicar, entre otras cosas, la importancia del cuidado del cuerpo y la alimentación para la estabilidad emocional. ¿Quieres escuchar la entrevista entera? En este enlace puedes escuchar la entevista entera. Además, te dejamos otros enlaces en los que Carla ha participado hablando del...Leer más

Si trabajas con deportistas y quieres tener más recursos para comunicarte de una forma efectiva con ellos, saber cómo motivarles y ayudarles en sus momentos de éxito y de bajón, sigue leyendo porque este curso puede interesarte. En él aprenderás aspectos psicológicos básicos acerca de cómo los pensamientos y las emociones pueden influir en el...Leer más

Para montar en bici no hace falta un curso… ¿o sí? Aprender o practicar un deporte es mucho más que conocer sus reglas o dominar la técnica… es saber cómo funciona el cuerpo cuando se practica, qué necesita, cómo es el material que se emplea y cómo cuidarlo, cómo motivarse y superarse cada día,… Aprender...Leer más

El deporte es una fuente de aprendizaje constante Además de aportarnos diversión y recargarnos la energía que la rutina nos resta, nos enseña a establecer objetivos, diseñar planes de acción, el valor del esfuerzo y la constancia, gestionar emociones relacionadas con la derrota y el éxito. En definitiva, nos enseña a vivir de una forma...Leer más