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Carla Rodriguez Caballero
Domingos al monte es una actividad dentro del proyecto de Fomento de deporte, que llevamos a cabo en colaboración con Mountain Live Travel dentro de uno de nuestros objetivos, el fomento del ocio activo. Queremos que las personas disfruten de un ocio activo y saludable. La actividad física en entornos naturales favorece la mejora de la conciencia...
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¡Ya está aquí la tercera edición del  MTB Camp Val d’Aran! Más que un curso de técnica… Es una filosofía de vida en la que el deporte es una parte central, como fuente de aprendizaje constante acerca de ti y tus capacidades (físicas, mentales y emocionales). En él ciclistas de diferentes niveles y disciplinas de...
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Suelta los Frenos y Mountain Live Travel colaboramos con Bikes4Girls, proyecto de Active Woman, porque creemos firmemente que: La educación es una de las herramientas más potentes en el empoderamiento de la mujer. La actividad física es una forma de aumentar el autoconocimiento y la autoestima. Y la bicicleta tiene un enorme potencial para convertirse en un medio de...
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Vístete de Suelta los Frenos con nuestra nueva colección 2021   Este año nos hemos renovado en muchos aspectos, por fin somos Asociación, tenemos nuevas colaboradoras, proyectos y… ¡outfit! Hemos preparado artículos muy molones basados en el cómic creado por Rosa Requena en el que se representan las estrategias de psicología deportiva más frecuentes: la...
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Claves psicológicas en el deporte Mejora tu rendimiento y tu bienestar   El avance que ha experimentado el deporte en cuanto a la calidad, variedad y especialización de sus profesionales ha favorecido que hoy en día se dé más importancia al factor psicológico para la consecución de los objetivos y el disfrute de las personas que lo practican,...
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Ciclismo y mujer es un proyecto que se desarrolla dentro de la Escuela Caleya MTB. Busca favorecer el acceso de las mujeres en el mundo del MTB, ya sea desde la base como en competición, con seguridad y teniendo en cuenta diferentes áreas implicadas en su disfrute. Desde Suelta los Frenos queremos que las mujeres tengan...
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¿Es importante trabajar pensamientos y emociones en el deporte? «Sí, sin ninguna duda»   La mente al servicio del deportista Tenemos interiorizado que el deporte es una fuente de bienestar físico y mental, que nos hace sentir bien, nos libera, nos fortalece, nos enseña… Nos hace más felices. Entendemos que, para poder realizarlo cada vez con...
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Ansiedad
Como todo en esta vida, el deporte tiene un lado oscuro. La línea que separa su luz y su sombra en ocasiones es muy fina, por ello es importante que seamos capaces de identificarla y no llegar a sobrepasarla. Las personas que practicamos deporte hemos experimentado sus beneficios, tanto a nivel físico, como mental y emocional. Sin embargo,...
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En Japón tienen una palabra preciosa para definir eso que hace que nos levantemos cada mañana, nuestro motor en la vida, Ikigai. El Ikigai es el para qué, algo súper personal, que no se elige, sino que se siente buscando dentro de ti con sinceridad. Puede ir cambiando, ampliándose con las nuevas experiencias, puliéndose a medida que vamos...
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Suelta los Frenos lleva la psicología al Proyecto I+DXT Uno de los objetivos de Suelta los Frenos es fomentar la salud integral de las personas, a través del bienestar físico, mental y emocional. Consideramos el deporte como una herramienta fantástica para la gestión de nuestras emociones y crecimiento personal. El Proyecto Igualdad y Deporte* de...
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