Una plataforma ambiciosa en la que se integra el trabajo por la mejora del rendimiento deportivo, desde el conocimiento del cuerpo en su totalidad: entrenamiento, nutrición, fisioterapia y mente. Todos unidos por la mejora de los ciclistas que confían en nuestro proyecto. No hay secretos, fórmulas mágicas, ni milagros. Se trata de trabajar de una...Leer más

Suelta los Frenos colabora de nuevo con la Escuela de Desarrollo Emocional, en la organización e impartición del Taller Vivencial Re-Genera tu Autoestima. La autoestima nace del suelo fértil donde echamos semillas que luego se convierten en fuertes raíces que nos permiten crecer. El objetivo que perseguimos en este taller vivencial es que identifiques qué...Leer más

¿Es posible que la competición sea positiva?   Sí es posible, todo depende de cómo te tomes la competición y de qué motivación tengas. Si competir para ti es solamente ganar al mayor número de personas posible tienes muchas papeletas de que llegue un momento en que se convierta en algo negativo, estresante, una carga...Leer más

Un nuevo año para soñar, avanzar, mejorar, fallar, reír, llorar y sobre todo… continuar   Como cada año, enero se plantea como el mes de los nuevos retos y proyectos. Yo ya tengo los míos y son ¡bien variados! Para conseguirlos, no sólo es importante saber el qué, sino también el cómo y comentarlos con...Leer más

La autoestima es una de las piedras angulares de nuestra vida   En función de cómo la tengamos de asentada haremos frente a los retos que se nos presentan de una forma u otra.   No basta con repetirnos YO PUEDO si esa afirmación no se sustenta en una verdadera creencia, realista, sobre mis capacidades....Leer más

Amigas… ¡esto no hay quien lo pare! Y es así porque cada día somos más las personas comprometidas con la promoción de un ciclismo más profesional, seguro y sostenible, y en concreto entre el público femenino. El fin de semana del 26-27 de octubre tuve la suerte de colaborar como psicóloga en el II Encuentro...Leer más

Soy Eloy, tengo 46 años y retomé la bici hace unos 15 años… Mi vuelta fue un poco a lo loco, ya que en las primeras vacaciones que disfruté no se nos ocurrió otra a mis hermanos y a mí que hacernos el camino de Santiago, así sin más. Después del viaje, seguimos saliendo con la BTT, juntándonos...Leer más

Cuando hacemos deporte nos sentimos vivos y más libres. Vemos más pequeños algunos problemas, y más grandes los detalles que hacen que la vida merezca ser vivida y que, a veces, pasan desapercibidos. Utilizamos el deporte para aumentar nuestra… autoestima                     fuerza        ...Leer más

Si ya has estado en alguna edición del GBW entenderás perfectamente este post y seguramente te ayude a ver el evento desde un punto de vista diferente. Si no has estado pero estás pensando en ir, o si todavía no te lo has planteado porque crees que es un evento alejado de tus intereses… Sigue leyendo porque ¡es...Leer más

¿Por qué nos lesionamos?   El deporte es lo que tiene, que a veces los que lo practicamos nos lesionamos, ya sea por falta de entrenamiento, que lleva a forzar zonas del cuerpo de forma errónea, ya sea por sobre entrenamiento o por un accidente. En cualquier caso, una lesión implica tener que dejar de...Leer más